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입병안나게 면연력 건강관리 하는법_ 투잡하는 직장인 자취생의 내돈내산 영양식

레브그릿 2022. 12. 8. 18:27
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처음 자취를 시작할 땐
나름 요리도 하면서 잘 챙겨 먹었던 것 같은데
1년이란 시간이 훌쩍지나
2년째가 다 되어가니
집에서 밥을 챙겨먹어도 간단하게 먹게 되더라구요
가끔 사오는 반찬들의 메뉴도 다 거기서 거기ㅠㅠ

영양제를 먹고 있지만
먹는 게 부실하면 도루묵이라는 걸 알아
건강이 신경 쓰이기 시작했어요

20대 때는 부모님과 함께 살기도 했고
건강에 대해 딱히 아무런 생각이 없었는데
확실히 30대가 되니 몸을 생각하게 되네요😢


우연히 유튜브를 보다가
완전 균형 영양식 뉴케어에 대해 알게 되었고
환자 영양식으로 시작해
지금은 부모님, 어르신들뿐만 아니라
직장인들도 많이 먹고 있다고 해서 관심이 가더라구요

투잡을 하다보니 제겐 여유가 없었고
배달음식만 주구장창 먹다보니
피부도 건강도 망가지는것같아
쿠팡에서 바로 주문해서 먹어봤어요
포기할수 없는 쿠팡 와우회원 로켓 배송.. 진짜 최고👍


뉴케어를 처음 사먹은건 8월
처음엔 구수한맛으로 주문해서 먹었고
지금은 검은깨맛을 먹고 있어요

한 박스에 200ml짜리 30개 구성이고
전 매일 챙겨먹은건 아니고
8,9월은 투잡하느라 바빠서
밥 차려 먹을 시간적 여유가 없을 때
식사대용으로 먹거나
하루 종일 부실하게 먹었다고 생각되는 날에
1-2팩씩 챙겨 먹었어요
10,11월에는 시간적 여유가 있어 패스했었고
12월에 다시 바빠져서
안먹어본 검은깨 맛으로 주문해서 먹고 있어요

제가 뉴케어를 계속 먹고 있는 이유는
뉴케어를 먹기전에는
투잡을 하면서 피곤하다 싶으면 바로
입병이 돋아 고생을 했는데

뉴케어 섭취후
피곤해도 입병이 안생기더라구요
집에 알보칠을 늘 구비해 두고 사용했는데
뉴케어 먹고 사용해본적이 없어요
진짜 신기방기
그래서 전 투잡으로 바빠진다 싶으면
꼭 챙겨먹어요👍👍

 

입병이 자주 생기시는 분들이라면 

뉴케어로 영양관리 한번 해보시는걸 추천드립니다!!

 

투잡하는 직장인 자취생의

내돈내산 건강영양식 뉴케어 리뷰

 


본디 뉴케어는
수술이나 회복을 할 때
영양 공급이 필요한 환자분들과
치아로 인해 식사하기가 어려운분들의
식사 대용식으로 나온 제품이라고해요

환자들을 위한 식사 대용식이라
탄수화물 단백질 지방 등의 영양소는 물론
총 22가지 비타민과 무기질이 함유되어 있어
영양 상태 개선과 식사대용으로 도움을 받을수 있는 제품이예요

 


1팩의 용량은 200ml
손바닥만한 크기라 작은 사이즈의 가방에도 쏙 들어가요
외출할 때도 가지고 다니기 편한 뉴케어👍👍

 


뚜껑을 돌려 열어서 먹으면 되고
멸균팩으로 되어 있어 실온보관이 가능하기 때문에 언제 어디서든 편하게 먹을 수 있어요
여행 다닐 때도 가지고 다니기 좋을것같아요ㅎㅎ

 


섭취량은
목적에 따라 개수 조절해 주시면 돼요

식사 대용시엔
한 끼를 기준으로 2-3팩
(1일 기준으로 8-12팩)

영양보충으로 먹을 때는
1일 2-3팩

√ 식사와 병행을 할 경우에는
식사 전, 후 뉴케어 1팩 + 기본 식사의 양을 줄여 섭취

뉴케어 홈페이지 발췌



뉴케어 구수한 맛
뉴케어의 가장 대표적인 균형영양식으로
간편한 식사대용 및 영양보충을 위한 환자용 식품이예요

누룽지처럼 구수한 맛이라 한국인 입맛에 딱입니다
진짜 맛있어요ㅎㅎ


한팩의 칼로리는 200kcal
구수한 맛 뉴케어의 성분을 살펴보면
한팩 200ml에 3대 영양소가 다 들어가 있어요

단백질 14% 지방 27% 탄수화물 59%
3대 영양소와 22종 비타민 미네랄 균형 함유
고령환자에게 필요한 비타민 B군과 칼슘까지 함유

뉴케어 홈페이지 발췌


고소한 검은깨 맛
100% 식물성 단백질 제품이예요
고소한 검은깨와 식물성 단백질로 만든 균형영양식입니다

3대 영양소 + 22종 비타민 미네랄까지
뼈와 치아 형성에 필요한 칼슘
뼈의 형성과 유지에 필요한 비타민D 풍부하다고 해요

 

뉴케어 홈페이지 발췌


뉴케어 검은깨 맛과 구수한 맛에는
이소말토올리고당 함유되어 있는데

검은깨 맛에는 이소말토올리고당 2g 함유
구수한 맛에는이소말토올리고당 1g 함유

이소말토올리고당이란
녹말을 원료로 하는 단맛을 내는 천연성분으로
설탕보다 단맛은 낮지만 장을 튼튼하게 만들어주는
프리바이오틱스 효과가 있다고 해요
설탕보다 칼로리가 낮아 다이어트에 쓰이는 천연감미료.

 



뚜껑을 따기 전에는 살짝 흔들어주고

따뜻하게 먹고 싶을 때는
별도 용기에 넣고 전자레인지에 데워서 먹으면 된다고 해요

영양분을 잘 흡수하기 위해서는 벌컥벌컥 노노
천천히 마시는 게 중요한 건 아시죠? 😊


뉴케어 구수한 맛
누룽지맛인것같기도 하고
인절미 맛도 나는 것 같기도 하고
미숫가루 같은
말 그대로 구수한 맛의 정석이랄까
구수한 맛이 뭐예요 물어본다면
뉴케어를 먹어보라고 할 것 같아요

입안에 느껴지는 이물감 없이 목 넘김이 부드러워
먹을 때마다 맛있!! 강추합니다 정말

뉴케어 고소한 검은깨 맛
시중에서 판매하는 검은깨 우유보다 깊은 맛을 가졌다고나 할까
검은깨 두유랑 비슷한 것 같기도 하고

사람마다 취향이 달라서 어떻게 느껴질지는 모르겠으나
저는 뉴케어 구수한 맛과 검은깨 맛 둘 다
묵직하지 않고 가벼운 느낌인데 맛은 밍밍하지 않아서
정말 맛있게 먹고 있어요

몸에 좋은 건 맛이 없다는 편견을 깨준 뉴케어

 


뉴케어는
1995년부터 지금까지 의사들이 환자에게 처방하는 유동식 영양식으로
이미 너무나도 유명하고 신뢰받고 있는 브랜드이기 때문에
안심하고 먹게 돼요

뉴케어가 영양제를 대신할 순 없지만
단백질 지방 탄수화물뿐만 아니라
22가지나 되는 비타민과 미네랄 성분까지 충분해서
영양제만으로는 채워주지 못하는 부분을 채워주는 것 같아
저는 꾸준히 먹게 되더라고요
(밥은 안차려 먹지만 뉴케어랑 영양제는 열심히 먹는 1人)

무엇보다 피곤할때

입병(구내염) 안생겨서 너무 행복❤️

하루 하루를 각자의 위치에서 열심히 살아가는
부모님, 어르신들, 직장인, 학생들 모두가
하루에 1-3팩씩만 먹어줘도
부담 없이 영양소를 보충할 수 있기 때문에 건강관리에 도움이 되실 것 같아요



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